经络减肥让胖妞摇身变苗条_运动养生

之道网导读：减肥一定要选择好方法，否则会事倍功半。减肥的方法有很多，像药物减肥、运动减肥、饮食减肥、中医减肥等，而目前选择中医减肥的人比……

减肥一定要选择好方法，否则会事倍功半。减肥的方法有很多，像药物减肥、、饮食减肥、中医减肥等，而目前选择中医减肥的人比较多，中医减肥法是利用、针灸、经络等减肥方案，这样的减肥方案产生的副作用小，减肥效果蛮好。下面我们就给大家讲讲经络减肥是如何让胖妞变苗条的。

经络减肥如何做?

1、取穴：上肢：取外关、合谷、曲池、阿是穴。腹部：取天枢、盲俞、中枢、水分、气海、下脘穴及阿是穴。下肢：取、及阿是穴。

2、针刺方法：可采用0.5～2.5寸针，经高血消毒后进行针刺，留针30～50分钟，中途可采用泻法行针一次。

3、耳穴：用白芥籽或王不留行籽，埋压耳神门穴、胃、小肠、脾、肺、、皮脂腺穴，交替应用。药物贴耳，必须叮嘱顾客每天按压5～6次，饭前10分钟必按。

4、贴脐：将中药粉用调成膏状，每天适量贴敷肚脐，5天更换一次。

5、具体操作过程：前3至5天连续就诊，以后每隔2天做一次，再隔5天至一周，直至体重降至正常为止。

6、减肥过程中容易出现的问题及处理方法。

针刺时患者疼痛：手法不熟练或取穴不准。常因进针缓慢或进针数次，因此增加疼痛。应熟练掌握进针方法。先在自己或亲属身上做练习，待熟练后再进行操作。刺入穴位后疼痛难忍，多因取穴不准，刺入方法不对，应立即将针拔出重扎。

在法当中比较常见，而且减肥根据肥胖者不同部位的，与食疗、脐疗等结合，可以，调和，从而达到减肥的效果。