四大排毒法利弊大公开_益优网

    ■通便法

    许多人在评价自己使用某种排毒类保健品的效果时，经常提到的是排便。一位好友说“这两天我排毒了。”问她如何知道毒素是否排出来了，答曰“原来两天大便一次，现在一天大便两次了。”为了排毒，还有人靠引用大黄液。

    评点有的排毒类保健品是针对胃肠道的，其排毒机理在于促进大便的排泄，因此主要成分中均含有大黄。而大黄是一种含有蒽锟类成分的物质，如果长期服用会抑制自身的免疫力。有的人吃了大黄还会有副作用，表现为腹疼、轻度恶心等。此外，如果长期依赖以泻下方式来排毒，久而久之就有可能影响人体对某些营养的吸收，造成贫血等不良后果。

    ■淋巴引流排毒法

    一些业者利用一种振动的仪器或是手法按摩，从脚底往上推，达到“淋巴引流排毒”的作用。

    评点淋巴系统是除了动脉、静脉两大循环以外的人体第三套循环系统，一些不容易透过毛细血管壁的大分子物质如癌细胞、细菌、异物等较易进入毛细淋巴系统循环，但洗热水澡或慢跑、等运动也有得于淋巴回流，无需借助外力。