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发布时间：2022-04-29 16:15:15
编辑：小菜
，富含质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青素。其中花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，丰富的纤维素，可减肥瘦身、促进肠胃蠕动。在冷冷的冬天喝上一碗暖暖的奶香紫薯，那感觉简直是妙不可言呢
奶香紫薯羹介绍
紫薯一个，纯半袋，一勺，
奶香紫薯羹的做法步骤
1、准备材料
2、紫薯洗净去皮切小块装碗里放锅里大约六分钟（不确定的话可以用筷子戳，一戳就面了即可）
3、用筷子捣捣捣捣碎
4、加牛奶和蜂蜜
5、搅拌均匀
6、再滴些牛奶在上面，成品