怎样才能健康长寿？

2017-05-17 11:23:35 编辑：小菜

心情愉快无忧思，早睡早起足休息。

生活规律要有序，劳逸结合找乐趣。

不嗜烟酒少疾病，肥甘少食莫大意。

主食粗细搭配好，青绿蔬菜不能离。

少盐多益管，多果少糖健身体。

室内通气常通畅，沐日沐浴要定时。

安步当车多行走，太极拳剑要常习。

日常服务自动手，宁勤勿懒定有益。

长寄之道何处求，要决握在你手里。