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西洋参银耳鳢鱼汤的家常做法_西洋参银耳鳢鱼汤怎么做好吃

编辑:小菜

西洋参鳢的做法

西洋参由于品性温和,适合很多人进补之用,富含胶质,可增加皮肤的弹性,深受女性喜爱,鳢鱼可补脾益气、利水消肿,假如你最近太过劳累,导致精神不佳,皮肤暗淡,那就赶紧试试这个汤吧。

营养价值:

质、多种维生素、胶质、氨基酸、钙、磷、铁、钾、皂苷

食疗功效:

滋阴益胃、美容润肤

适宜人群:

尤其适合身体虚弱、脾胃气虚、营养不良、贫之人食用

成都治疗癫痫哪里好nt: 2em; text-align: left;">禁忌人群:

有疮者不可食鳢鱼,令人瘢白

西洋参银耳鳢所需材料

主要:鳢鱼 ( 300克 )银耳 ( 20克 )西洋参片 ( 10克 )辅助佐料、 ( 10克 )盐 ( 适量 )

西洋参银耳鳢鱼汤的做法

1、鳢鱼处理干净,切成长段;西洋参片用清水略微冲洗;银耳、子泡发洗净。

2、将鳢鱼、西洋参片、银耳、枸杞放入汤中,加水至盖过材料,大火煮沸,改小火炖50分钟,加入盐调味即可关火。

西洋参银耳鳢鱼汤的功效与作用

南宁哪里看癫痫病tyle="text-indent: 2em; text-align: left;">1、西洋参补气养阴,清热生津。用于气虚阴亏,内热,咳喘痰,虚热烦倦,消渴,口燥喉干。

2、银耳具有补血补气补脑、健脾开胃、滋阴润燥和美容养颜的功效。

3、鳢鱼具有补脾益气,利水祛湿、清热解毒的功效。

4、西洋参银耳鳢鱼汤此汤具有滋阴益胃、美容润肤、补脾益气、清热解毒的功效。

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