白菜豆腐汤的家常做法_白菜豆腐汤怎么做好吃

2016-01-26 11:25:29 编辑：小菜

现如今人们的生活质量越来越高，经常是大鱼大肉、、干锅，煎的、炸的、烤的各种混杂着吃。不过有的人就发现肠胃不如以前好了，好似生活不能总是波澜壮阔也需要宁静一般，我们也需要吃一些清淡的菜品保养一下肠胃，一碗或许能让你身心舒畅。

汤的做法一

准备

白菜适量，一块，适量，葱、、蒜、少许，适量，、盐少许。

2、葱切花，切丝，切段；

3、锅中下，油化后放入、葱花、姜丝爆香；

4、爆香后放入切好的白菜翻炒；

5、加入豆腐条后加水煮20分钟；

6、放盐、调味，撒香菜即可出锅。

白菜的做法二

准备

白菜适量，墨、、豆腐各适量，虾皮少许，大料、香油、葱段、盐各适量。

方法步骤

1、白菜洗净切段，豆腐切成2厘米的立方体，丸，解冻备用；

2、取锅加水，放入葱段和大料煮沸；

3、将墨和鱼豆腐放入锅中煮2分钟，然后下白菜和豆腐，加少许盐，大开后转小火；

4、炖煮5分钟后加虾皮后即可盛出滴香油食用。

小贴士

石家庄治癫痫的最好医院ft;">海鲜的加入让清淡的白菜豆腐汤多了一股海的咸鲜，食用盐需酌量添加。

白菜豆腐汤的做法三

食材准备

白菜100克，100克，豆腐100克，淀粉，食盐少许，姜少许，油适量。

方法步骤

1、将剁馅后加入淀粉、食盐和少许油抓匀；

2、白菜切块，豆腐切条备用，姜切丝；

3、将肉馅揉成小肉圆备用；

4、锅中加水烧开，放入豆腐条和姜丝；

5、煮5分钟后加入白菜，然后加肉圆煮沸；

6、出锅前加食盐调味即可。

白菜豆腐汤的营养价值

1、白菜豆腐汤含有丰富的维生素和质，能够补钙并增强人体免疫力。

2、吃白菜豆腐汤还具有护肤养颜和防癌清火的功效。