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发布时间:2022-04-29 15:25:30
主料:
龙虾壳(半个)、大米(一小杯)、蘑菇(5个)、胡萝卜(一段)
辅料:
精盐(适量)、料酒(适量)、食用油(适量)、葱(适量)
做法步骤:
1、准备冻龙虾半片,解冻备用。
2、肉拿去做馄饨了,剩下虾壳,将虾脚用刀背拍打(如果肉不需要作他用的话,放在里面一起烧粥那是更更更美味啦)。
3、起油锅,放少许油,放少许料酒,下虾壳。
4、待虾壳受热变红后,加适量水,小火慢煮5分钟,煮过的龙虾水烧粥更鲜。
云南治疗癫痫哪家医院最好>5、取一杯米(就电饭煲自带的那种),淘洗两三次放入内胆,将蘑菇和胡萝卜洗净切碎,放入内胆,将煮过的龙虾和水放入,再加入适量水,到内胆标示水位8的位置(具体水量吧,根据实际情况,喜好调节)。
6、将内胆放入高压锅,选择煲汤,5档压力,20分钟。
7、好了,烹饪完毕。
8、加上适量盐拌匀,撒上葱花,完毕婴儿癫痫如何治疗。
大米的热量(卡路里)391千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有助消化、益脾胃、除烦渴等功效;可与黑豆、紫米、桂圆搭配;与蜂蜜、蕨菜相克,同食可能会引起不适;
蘑菇的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾;具有增强小儿早期颠痫病症状免疫力、镇痛、镇静等功效;可与鲫鱼、火腿、鲑鱼搭配;与野鸡相克,同食可能会引起不适;
胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与大米、绿豆芽、羊排搭配;与柠檬、红枣、冬虫夏草相克,同食可能会引起不适;