食物中的“隐形盐” 有损身体健康大众健康健康养生

 　  食物中的“隐形盐” 有损健康！简直太恐怖了，你以为自己平时饮食以清淡为主，少盐无精就很好了吗？某些“隐形盐”防不甚防，会给身体造成更大的危害！您知道什么是？身边哪些食物含“隐形盐”吗？ >>> （点击这里了解）什么样的治疗应该用于治疗癫痫 大家一起来看看

　　一、 这“隐形盐”指的是什么?它为什么会成为“隐形的”让人注意不到呢?

　　隐形盐，就是除了我们用的能够“看得见品尝得到”的盐之外， 不知不觉甚至可能是是防不胜防就被摄入到身体里的盐，所以才叫隐形盐。那为什么是隐形的呢?可能是好多朋友没有太在意，光凭口味来判断，或者可能有的朋友不太了解限盐的真正目的是什么?只是简单的理解为限制炒菜用的盐就行了，其实限盐主要就是要限制钠离子的摄入。

   食盐的化学成分是氯化钠，钠元素是我们体内不可缺少的矿物质，有着很重要的生理功能。但是如果钠摄入过多，会引起体内水分滞留 ，血容量增加，从而引发等病症。所以说凡是含孩子癫痫治疗有钠离子的食物都应该算入总盐量当中，而不仅仅是控制做菜用的盐。1克钠相当于2.5克盐，所以提醒大家购买加工食品时要看下配料表和包装上的标签，看看食物中到钠的含量。