胸罩的正确穿法 这才是胸罩的正确穿戴方法大千世界健康养生

主料:

纯净水（130毫升）、柠檬皮（适量）、柠檬汁（适量）、吉利丁片（6克）、薄荷叶（适量）、蜂蜜（适量）、酸奶（适量）、砂糖（适量）、芒果肉泥（适量）

做法步骤：

1、柠檬用盐搓洗干净削皮。

2、柠檬皮切细丝，皮广西哪里能治疗癫痫越薄越好。

3、少量冷水泡吉利丁片1分钟。

4、锅里小火热纯净水，挤入被削皮的柠檬汁。

5、加蜂蜜砂糖（砂糖适量）柠檬丝和泡好的吉利丁搅拌均匀。关火，放凉。

6、倒入倾斜的容器中。

7、我在碗里弄了块纱布垫起来，保证液体倒进容器正好是1/2，加入薄荷叶后放入冰箱冷藏2小时以上。

8、冷藏后取出蜂蜜柠檬薄荷果冻，杯子可以立起来雅安市癫痫病用什么药治疗不滴落。

9、倒入酸奶，再放入芒果肉泥。

10、不马上吃的话就冷藏，想吃的时候再吃。不建议放太久。

11、完成品。

纯净水的热量(卡路里)0千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

柠檬汁的热量(卡路里)23千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰止咳、生津、健脾等功效；可与蜂蜜、马蹄、三文鱼搭配；与牛奶、牛蛙、山楂干相克，同食可能会引起不适；

薄荷叶的热量(卡路里)70千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；

蜂蜜的热量(卡路里)321千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、增强抵抗力、杀菌等功效；可与黄瓜、鸭梨、梨搭配；与腐竹、北豆腐、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；

酸奶的热量(卡路里)104千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；可与蓝莓搭配；与黄豆、香蕉、鱼籽相克，同食可能会引起不适；

砂糖的热量(卡路里)387千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效；