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发布时间：2022-04-29 12:37:51
螃蟹是人们非常喜欢的水产食物之一。每年一到秋季，正是水美蟹肥的时节，市场上各个品种的螃蟹让我们目不接暇。不过也不是所有人都适合吃螃蟹，螃蟹属于寒性食物，除了有药物上禁忌的人群之外，像是孕妇或是脾胃虚寒的朋友们也适合吃螃蟹。
螃蟹能和提子一起吃吗？
螃蟹和提子最好不要一起吃。很多人在吃水果的时间上，存在一个极大的误区：把水果当成饭后甜品，其中的有机酸会与其他食物中的矿物质结合，影响身体消化吸收；水果中的果胶有吸收水分、增加胃肠内食物湿润程度的作用，因此饭后吃水果还会加重胃的负担。
专家指出，吃水果的正确时间是饭前1小时和饭后2个小时左右（柿子除外）。首先，水果中许多成分均是水溶性的，饭前吃有利于身体必需营养素的吸收。其次，水果是量食物，其平均热量仅为同等重量面食的1/4，同等猪肉等肉食约1/10。先吃低热量食物，比较容易把握一顿饭里总的热量摄入。第三，许多水果本身容易被化、腐败，先吃水果可缩短它在胃中的停留时间，降低代其氧化、腐败程度，减少可能对身体造成的不利影响。
另外，我们也要注意，不要在晚上睡觉前吃水果，不然充盈的胃肠会使你的睡眠受到影响。千万别以为吃水果是件小事，消除了这些误区，才能培养出真正对健康有益的生活习惯。
由此可见，螃蟹和提子是不适合放在一起吃的。正如上文中的介绍所说，大部分的水果都不适合和正餐一起食用，水果正确的食用时间应该是放在进餐后的1-2小时再吃。只有合理的食用水果，才能有效的帮助我们体内补充所需的素和营养物质。
（责任编辑：杨绮琴 ）
文章关键词：
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