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发布时间：2022-04-29 16:00:37
本食谱来自【龙宝宝陈诺_陈筱盈】老师分享的多汁碎三明治的做法。所属分类：肉类, 牛，适宜人群：一般人群均可食用。 适宜于生长发育、术后、病后调养的人、中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。
唯有美食不可辜负，想知道多汁碎牛排三明治如何做最好吃吗？赶紧备好材料和态度一起来动手做做吧。
也不知道是不是多数男性都喜欢吃肉，为了某人的这一爱好，咸香长加上牛排，摇身一变，三明治来了，配方是2个三明治的量，咸香长面包的制作可以翻看我的上一篇食谱
主料：咸香长面包一个，牛排150克，1/4个，红辣椒半个，意大利香醋10克，橄榄油10克，盐2克，胡椒粉2克，油渍橄榄6个
辅料：叶2根沈阳癫痫医院哪好p>
1. 牛排洗净去除筋膜（也可以网购圆片牛排）
2. 用厨房纸把牛排上多余的水分吸干
3. 在牛排的两面抹上盐和胡椒粉腌制10分钟
乌鲁木齐哪个医院癫痫好4. 洗净洋葱，红辣椒和芹菜叶
5. 洋葱和红辣椒设成碎丁
6. 油渍橄榄去核切成丁
7. 用小碟盛10克意大利香醋备用
8. 不粘锅里倒入适量的橄榄油，放入牛排
9. 牛排两面都煎熟关火（喜欢吃7分熟的也可以）