鸡肉西兰花的做法_怎么做鸡肉西兰花_如何做鸡肉西兰花

本食谱来自【Oo熙妈厨房oO】老师分享的鸡肉的做法。所属分类：肉类, 鸡，适宜人群：一般人群均可食用。老人，病人，体弱者更宜食用。

怎么做鸡肉西兰花好吃？学做鸡肉西兰花需要哪些食材？家常美食网Oo熙妈厨房oO老师为您提供鸡肉西兰花的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味鸡肉西兰花。

主料：西兰花适量，脯一块，盐适量，生抽适量，油适量，淀粉适量，料酒适量，大蒜半头

1. 鸡胸脯洗净，切成小块。

2. 加入适量淀粉、料酒，盐，腌制片刻。

3. 大蒜去皮，切碎。

4. 西兰花切成小块，并洗净。

5. 锅里放水，将西兰花焯水一遍，捞出沥干水分。

6. 锅内放入适量油，油热后放入大蒜爆香。

7. 然后放入鸡肉翻炒至变色。

8. 再放入西兰花一同煸炒至熟。

9. 最后加入适量盐和生抽调味即可。