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莲子小米粥的做法_怎么做莲子小米粥_如何做莲子小米粥

怎么做粥好吃?学做莲子小米粥需要哪些食材?家常美食网为您提供莲子小米粥的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味莲子小米粥!

忽然想喝粥了。就用囤积已久的莲子和小米。
莲子具有补虚损,养心安神,健脾止泻的功效。小米性味甘咸,具有滋养肾气,健脾胃,清虚热的功效。两者重庆癫痫到哪里治共用,对于食欲不振,消化不良,形体消瘦,乏力,消渴,失眠等症颇有助益。
懒人么,用了电炖锅,睡觉的时候粥就煮好了

用料:小米100克,莲子35克,水适量

莲子洗净沥水,小米略洗,同入电炖锅内胆中,加水至满,

加盖,在电炖锅中加入适量水。将内胆放入电炖锅中,加盖,通电,低温档炖煮一夜。晨起,粥成。看上去稀汤寡水?没关系,来变个戏法好了。找个勺,搅上一搅,盛出,一碗浓稠的粥,不再米是米,水是水的模样。

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红莲把小米也染红了。喝一口,养胃。

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