清炒蒜泥西蓝花的做法_怎么做清炒蒜泥西蓝花_如何做清炒蒜泥西蓝花

本食谱来自【小丸子215】老师分享的清炒蒜泥西蓝花的做法，需要烹饪时间：10分钟左右；烹饪难度：切墩(初级)；

怎么做清炒蒜泥西蓝花好吃？学做清炒蒜泥西蓝花需要哪些食材？家常美食网小丸子215老师为您提供清炒蒜泥西蓝花的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味清炒蒜泥西蓝花。

主料：西蓝花1颗，食盐适量，蒜头2个整颗

1. 准备好西蓝花同学

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2. 按着它的经脉切成这样的，一般根部我不要，为了口感更好些，加3小勺食盐，水超过西蓝花，泡15-20分钟，这样是为了用浓盐水泡出小虫

3. 把西蓝花焯水，一分钟就好

4. 准备好蒜泥

5. 用油小火爆香蒜泥

6. 倒入西蓝花翻炒，出锅之前加点盐，ok啦，味道不要太香哦，大家可以试试嘿嘿！！