五珍甜羹的做法_怎么做五珍甜羹_如何做五珍甜羹

　　抗衰老、小儿口舌生疮、老年人的食用佳品、益气健脾

　　 干红枣 板栗 白糖

　　1.干红枣十五六个，洗净，泡水备用。

　　2.薏米一把，洗净，备用。

　　3.银耳冷水泡发（我泡了半天以上），洗净，撕小朵，备用。

　　4.板栗去壳，泡水去内皮，备用。

　　5.枸杞二十粒左右，洗净，泡水备用。

　　6.将干红枣、薏米、银耳、枸杞、板栗分长春癫痫医院哪最好别放入电子砂锅中。

　　7.倒入半暖瓶开水。

　　8.盖锅，打到自动档，煲煮三四小时。

　　9.待所有原料软烂、汤汁粘稠后，即可盛出食用。

　　用冰糖的养生效果比白糖更好。