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发布时间:2022-04-29 11:31:34
怎么做五彩炒饭好吃?学做五彩炒饭需要哪些食材?家常美食网麦子老妈老师为您提供五彩炒饭的家常做法图解,让零厨艺菜鸟也能做出可口美味的五彩炒饭。
昨晚煮了紫米饭!紫米有补血益气、暖脾胃的功效,对于胃寒痛、消渴、夜尿频密等症有一定疗效。此外,糯性紫米粒大饱满,黏性强。而且紫米饭清香、油亮、软糯可口,营养价值和药用价值都比较高,具有补血、健脾、理中及治疗神经衰弱等功效。剩下一碗,今天中午把它炒了,配料太足了,、牛油果、甜虾、紫甘蓝,实在有点轻奢呀!
电饭煲、炒锅
1.剩下的一小碗米饭
2.起油锅,倒入适量橄榄油,热锅冷油
3.放入打散的鸡蛋炒熟盛出
4.冰冻的甜虾焯水后去壳
5.准备好的配料:炒蛋、牛油果粒、甜、紫甘蓝丝
6.锅里加一点橄榄油放入米饭翻炒
7.先把鸡蛋、甜虾放入翻炒
8.再加入紫甘蓝炒匀后加点盐调味
9.最后加入牛油果颗粒拌匀即可
10.起锅前加点鸡粉,也可以不加
11.出锅装盘
因为都是熟的或者可以生吃的食材,所以非常快手