香芹炒木耳的做法_怎么做香芹炒木耳_如何做香芹炒木耳

本食谱来自【蜜桃爱烘焙】老师分享的炒的做法。所属分类：肉类, 制品，；需要烹饪时间：10分钟左右；烹饪难度：切墩(初级)；适宜人群：一般人群均可食用。

怎么做荷兰豆炒腊肉好吃？学做荷兰豆炒腊肉需要哪些食材？家常美食网蜜桃爱烘焙老师教你轻松做出好吃好看的荷兰豆炒腊肉。

荷兰豆是营养价值较高的豆类蔬菜之一。1、在荷兰豆中含有较为丰富的膳食纤维，可以防止便秘，有清肠作用。2、荷兰豆能益脾和胃、生津止渴、和中下气、除呃逆、止泻痢、通利小便。3、增加新陈代谢。

主料：荷兰豆250g，腊肉125g，蒜末1小匙，葱末1小匙，水1大匙，盐1/2小匙，白砂糖1/2小匙，鸡精1/4小匙

1. 腊肉切片，蒸一下。我用的是煌上煌的腊肉，平时-7℃冰箱冷藏的，所以蒸一下。如果您刚买常温的，不用蒸。

2. 洗菜摘菜，把荷兰豆用流水清洗一下。两端摘掉，往茎的地方撕拉，把两侧茎撕下来。吃起来不老。

3. 准备蒜末和葱末，葱末里放入水。

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4. 热锅，热油，冷油时就放入蒜末，慢慢逼出蒜香。

5. 放入荷兰豆，大火快炒

6. 放入盐，翻炒

7. 放入蒸好的腊肉，翻炒。

8. 放入白砂糖，鸡精，葱末水。

9. 出锅 摆盘

10. 快手，爽口菜。