紫甘蓝拌豆腐丝的做法_怎么做紫甘蓝拌豆腐丝_如何做紫甘蓝拌豆腐丝

　　紫甘蓝拌丝做法简单是做法大全的常见菜，不一定要看紫甘蓝拌豆腐丝视频才能学会，但怎么做紫甘蓝拌豆腐丝最好吃，跟着家常美食网的做法图解来做这道紫甘蓝拌豆腐丝吧。

　　紫甘蓝拌豆腐丝的介绍：

　　 紫色食品可以对抗疲劳，补脑健脑，降低脑压，可以让人集中注意力，增强创作力。 紫甘蓝非常适合凉拌。紫色蔬果里富含“花青素”，这种物质具备很强的抗氧化力。花青素对改善视力、缓解眼部疲劳很有帮助作用，长期使用电脑或者用眼过度的人群可以多多摄取哦。 前一段时间看到博友红姨发了一篇紫甘蓝拌豆腐丝，颜色非常漂亮，就一直想试试。前天又在网上的养生厨房里看到有专门教做这道凉拌菜的，就更贵阳癫痫治疗最好医院想试试了。做法上依照我家人的口味略有改动。

　　 紫甘蓝拌豆腐丝的食材和调料：

　　 紫甘蓝 豆腐皮 蒜末 花椒、 葱末 白醋 白糖 少许 盐 油 适量

　　 教您紫甘蓝拌豆腐丝的家常做法，如何做紫甘蓝拌豆腐丝才好吃

　　 一、 紫甘蓝和豆腐皮分别洗净，切成丝，香菜洗净切断儿

　　 二、 豆腐丝、紫甘蓝和香菜放一盆中，再把蒜末放表面

　　 三、 炒锅内放油，放花椒炸香捞出。葱末放到油里，炸香

　　 四、 炸好的葱油倒入放有豆腐丝和紫甘蓝等的盆中。放白醋、白糖和盐搅拌均匀即可

　　家常美食小贴士：

　　我家LG不喜欢辣，我没放辣椒，喜欢吃辣的朋友炸葱花椒的时候不妨放几个干辣椒，味道会更好些。