麻辣水煮毛豆的做法_怎么做麻辣水煮毛豆_如何做麻辣水煮毛豆

本食谱来自【味谷的养生厨房】老师分享的麻辣水煮的做法，所属分类：、豆制品、、午餐、户外野炊、一家三口，需要烹饪时间：，烹饪难度：。

毛豆就是新鲜的，含有丰富的植物蛋白、多种矿物质、维生素及膳食纤维。毛豆是营养丰富的食品，含有丰富的钾，能缓解炎热天气造成的疲乏无力和食欲下降，特别适合夏季食用。

主料：毛豆500克，干辣椒适量，花椒适量

辅料：大小茴香适量，八角2个，姜2片，盐2勺

1. 准备好材料。

2. 毛豆摘好洗净后，用盐水浸泡着再搓洗一次。

3. 锅内放入辣椒、花椒、大小茴香、八角和姜片大火煮出味

4. 下毛豆，放入2匙盐，我喜欢吃软绵一点的豆，所以我把盖子盖上来煮，煮久一点。

5. 煮好凉凉后放入冰箱冷藏，冷藏后更加好吃更入味

绿色食品加热西宁癫痫病看好的医院后都会变黄，如果想要颜值煮的时候不盖盖子，煮好后，毛豆依然保持漂亮的颜色。

学习【味谷的养生厨房】老师分享的食谱――《怎么做麻辣水煮毛豆好吃》以后，你学会了麻辣水煮毛豆最正宗的做法吗？