香拌苦菊的做法_怎么做香拌苦菊_如何做香拌苦菊

　　怎么做香拌苦菊好吃?学做香拌苦菊需要哪些食材?家常美食网为您提供香拌苦菊的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味香拌苦菊!

　　准备时间：10分钟内

　　制作时间：10分钟内

　　用餐人数：1-2人

　　到了夏季，由于高温高湿对人体的影响，许多人都感觉胃纳，食欲减退，多吃些苦味食品对增强食欲，清热解暑有显著的效果。
　　苦菊属的一种，有抗菌、解热、消炎、明目等作用。苦菊味略苦，颜色碧绿，可炒食或凉拌，是清热去火的美食佳品。因其味感甘中略带苦，且有清热解暑之功效，非常适宜夏季食用。
　　苦菊中加入调料凉拌，口感甜咸苦酸辣五味杂陈，清新爽口，开胃健脾。

　　1.将一朵苦菊择去不新鲜的叶

　　2.放入容器中用清水洗净

　　3.切成适当的段

<小儿颞叶癫痫难治吗p>　　4.用香醋、沙拉汁、鲜贝露和香油混合成调料汁

　　5.苦菊放入容器中加少许盐

　　6.放入少许鸡精（也可不许）

　　7.加入少许白糖

　　8.倒入调料汁

　　9.撒上黑芝麻拌匀即可食用。

　　调味料可以随个人喜好选择和添加。