凉拌苦苣的做法_怎么做凉拌苦苣_如何做凉拌苦苣

　　怎么做凉拌苦苣好吃？学做凉拌苦苣需要哪些食材？家常美食网∞百�鸷��■□シ老师为您提供凉拌苦苣的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味凉拌苦苣。

　　工艺：拌，难度：新手尝试，人数：3人份，口味：酸甜味，准备时间：5分钟，烹饪时间：<5分钟

　　主料：苦苣一棵，碎40克

　　辅料：醋15克，白糖20克，辣椒油适量，蚝油15克，油5克，亚麻籽油5克

　　1.洗净苦苣用少量小苏打浸泡片刻，可以有效去除农药残渣！

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　　2.准备花生碎！剥好后用菜刀压碎

　　3.洗净的苦苣控干水分，找个大的碗，用手撕断苦苣！为什么用手撕不用刀？因为它可以保留蔬菜的原汁原味！

　　4.依次放入各种调味料

　　5.我用了2种油，亚麻籽油能减少油脂的摄入！芝麻油可以提香！

　　6.加入适量的辣椒油和白糖可以帮着这道菜升华！口味：香甜！

　　7.四季适合的小菜！清新口味：！

　　花生碎和白糖必不可少！辣椒油用了微辣的可以提香且不会太辣！