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鸡中翅便当的做法_鸡中翅便当的家常做法_鸡中翅便当怎么做_

1.准备好食材

2.五常米放入电饭煲,加适量水煮熟待用。

3.西兰花洗净,切小朵,放入开水焯熟,捞出,用盐,胡椒粉,植物油搅拌入味待用。

4.鸡蛋磕入碗里打匀,番茄洗净切片,

<武汉哪家医院看癫痫span class="fwb">5.锅里油热,放入鸡蛋液炒熟盛出,

6.锅里油热,放入番茄煸炒至发蔫,

7.放入鸡蛋,加点清水,加盐,糖,先抽,煸炒匀,撒些葱花盛出,

8.锅里油热,放入墨西哥风味鸡中翅,两面煎熟盛出,

9.取便当盒,盛入适量大米饭,

10.放入西兰花,放入番茄炒蛋,放入鸡中翅即可食用。

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