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发布时间：2022-04-29 13:47:39
茶叶中各种营养成分很多，主要有蛋白质、氨基酸、糖类与脂类、多种维生素，以及各种矿物质，都是人体中不可缺少的营养物质。茶中除了含有这些营养成分外，还含有咖啡碱、茶多酚等多种药理成分。茶叶的药效成分有：首先是茶，特别是功夫茶。这是因为茶中含有茶胺等成分，这些成分容易使前列腺兴奋，促使前列腺血管敏感活跃，从而容易引发前列腺发炎或复发。一般而言，越浓的茶致前列腺发炎率越高。其次是咖啡，其中也含有容易使前列腺兴奋的成分，容易造成前列腺肿大，喝多了咖啡的男性通常会有排尿不顺畅的感觉。
烤箱预热400F/200C，油刷烤盘13x81/2-inch/33x22cm长形烤盘，用不沾油的专用烤盘纸铺在底部
将鸡蛋，蛋白和糖混合进大碗里，碗下坐上一锅烧滚的热水，就着蒸汽打发蛋白和糖，成奶油状即可
将咖啡，粉和切碎的核桃混合进上一步的混合物中
混合好后缓慢倒入烤盘，可以轻轻左右摇晃烤盘保证蛋糕烤出来是平的
大概12-15分钟，直到表面金黄即可取出
迅速在桌上铺一张烤盘专用纸，上面撒上一些糖霜，快速将蛋糕脱模，倒在烤纸上，然后卷起来
充分放凉，此时做内馅，将奶酪，糖和咖啡充分混合
最后在蛋卷内侧均匀涂抹奶酪，再次卷起，可以在表面再次撒上一些糖霜和胡桃装饰，剩下的事就是享受啦！
第一次做咖啡口味不够重，下次可以根据口味再调整，这个蛋卷烤的速度很快，所以注意不要烤焦了
夏天即使不活动也出汗，活动过后机体失水，这时，小孩应注意及时补充水分，以满足人体代谢的需要。人体内的水分是一点点逐渐丢失的，体内失水多，就会刺激中枢神经，而出现口渴的情况专家说，所以，父母不要等到宝宝口渴的时候，才让他喝水，而是应少量多次的让孩子进行水分的补充。孩子补水的最佳选择还是以温开水为好，尽量避免选择碳酸饮料，毕竟这些饮料中含有一定量的香精、色素，有些还添加防腐剂、咖啡因等。午后30分钟至1小时内，品尝一杯不加糖和伴侣的，有助于消化，还能促进脂肪燃烧。如果喜欢甜点的话，最好选择在11点前进食，此时摄入的脂肪大部分会转化为能量被消耗掉，基本上不会在身体内囤积起来。如果想减肥，建议将晚饭时间提前到18点之前。
睡前六小时内，不要吃、喝含咖啡因的食品，如茶、咖啡、巧力；不要在白天睡午觉；一直到有睡意时，才睡觉；上床只能做两件事，睡眠和性行为；睡前只宜八分饱；每天早上固定七点或八点起床；房间的灯光、温度、声音、枕头、被褥等，均应调整到最好、最舒服的程度；在锅里加入咖喱同煮，直至汤呈现浅咖啡色即可。最后加盐调味，放入一片柠檬或咖喱叶。
对女性来说，过量地饮用咖啡和茶有可能导致缺铁性贫血。这是因为茶叶中的鞣酸和咖啡中的多酚类物质可以与铁形成难以溶解的盐类，抑制铁质吸收。因此，女性饮用咖啡和茶应该适可而止，一天～杯足矣。晚餐：香蕉半根+香草一杯+咖啡一杯。