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发布时间：2022-04-29 13:47:43
总结：以上推荐的这些四季养生食谱，都是非常有营养，而且适合各个季节吃的，爱养生的朋友们，赶快动手做一做，吃一吃，那么你的身体将会越来越健康哦。（文章原载于《健康博览》，刊号：2012/02，陶绍教、蝶儿，版权归作者所有；转载目的在于传递更多信息，并不代表三九养生堂赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容）食用四季豆对皮肤、头发大有好处，可以提高肌肤的新陈代谢，促进机体排毒，令肌肤常葆青春。
四季豆洗净切丁。
打蛋。
起油锅放入四季豆炒片刻。
加入蛋液一起翻炒直至颜色变深。
加入少许蚝油以及精盐。
翻炒起锅。
切丁的做法能使四季豆脆脆的口感发挥到极致。
此菜关键在于保持四季豆本身的甜味，切记口味过重。
原料：四季豆调料食盐蒜瓣花椒粒干辣椒生抽灯笼椒个植物油冷冻樱桃：将樱桃放入容器中，再放入冰箱冷冻室，可在一年四季长时间保存，而使维生素保持得很好。冬季吃完，来几枚冻樱桃，可以帮助消化、解除油腻。
西洋参甲鱼比起人参来，西洋参于品性温和，适合的人进补之用，而且四季皆宜，而甲鱼的滋补功效是尽人皆知的。这个汤品对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合，可以补气养阴、清火除烦、养胃。晚餐：半份西红柿蛋半个馒头