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发布时间：2022-04-29 12:06:00
1、鱼片最好事先腌制入味，能使做出的菜肴更加的美味。
2、如若不喜欢吃包菜，可换成其他菜类进行制作。
1将准备好的鱼切成片状，放入一个碗中，放入适量的盐，白胡椒粉，玉米淀粉，搅拌均匀后，腌制15分钟。
2将清洗好的包菜，撕成碎片后，放入锅中进行水煮，直至煮熟后，捞出放入碗中备用。
3准备一个炒锅，用中火加热后，倒入一定量的油，加入适量的豆瓣酱，切碎的大蒜，切好的生姜片，一定量的胡椒，少量的辣椒，翻炒约1分钟，直至闻到香味即可。
4倒入一定量的水，加入适量的五香粉，加入一定量的盐，煮10分钟后，加入4杯水后，在加入一小勺的盐，用大火煮开，加入腌制好的鱼癫痫治疗的最新技术片，用筷子分离后，持续在水中煮约5分钟。
5将鱼片盛出放入有菜的碗中，连同汤汁也一起倒入，取一个平底锅，用大火加热后，倒入一定量的油，接着用大火烧热后，将热油到在鱼片上即可。
水煮鱼属于高蛋白的，高热量的食物，在食用时需要配上蔬菜进行食用，建议在天气较凉的时候食用，可以帮助人体增加热量，让人体更好的吸收营养。
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