鲜灵芝赤豆薏米瘦肉汤

鲜灵芝赤豆薏米瘦肉汤

材料：鲜灵芝6克，赤豆（红豆）30克，赤糙米30克，薏米50克，瘦肉200克。

鲜灵芝赤豆薏米瘦肉汤的做法

1、赤豆、糙米、薏米洗净；瘦肉洗净，切块。

2、灵芝入锅，加10碗清水煮滚，放入其余全部材料，慢火煮约2小时，依个人口味调味即可。

营养功效：护肤养颜，去除，平衡内分泌，清热利水，排毒，消，和血通经，宽肠理气，祛湿。

（责任编辑：杨绮琴 ）

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灵芝入锅，加10碗清水煮滚，放入其余全部材料，慢火煮约2小时，依个人口味调味即可。

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煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，转中小火煲一个小时，下盐调味即可饮用。

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