喝汤补气就尝试看看这三款

喝汤达到补气的效果相信是很多人乐意干的一件事情，那么，喝汤补气到底吃什么能够达到想要的效果呢?今天我们整理出来三款有着不错补气效果的汤，接下来就一起来看看这三款有着不错补气效果的汤到底是什么吧，希望大家看完以后能够知道汤应该怎么做。

大枣淮山牛汤：养阳、补血、提神杭州公立癫痫病医院

原料：淮山30克，大枣8个，党参、圆肉各20克，北芪10克(中药店有售)，牛[月展]400克，生姜3片。

做法：各药材洗净，稍浸泡;牛月展洗净，整块不用刀切，放进滚水中煮片刻，取出洗净，即过“飞水”和“冷河”。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水3000毫升(约12碗水量)，武火煲沸后改为文火煲3个小时，调入适量盐、油便可。牛月展可捞起切条状，拌酱油佐餐用。

蘑菇紫菜生蚝汤：滋肾养肝、补血明目

原料：生蚝300克、蘑菇250克、紫菜30克、生姜3片。

做法：生蚝浸泡、洗净;蘑菇洗净;紫菜浸泡、洗净。在铁镬加入清水1500毫升(约6碗水量)，武火煲沸后放入蘑菇、生姜，滚后改文火滚15分钟，加入生蚝、紫菜，稍滚至熟，调入适量盐、油便可。

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云苓黄精生蚝汤：补血养气、滋润心脾

原料：云苓、黄精各20克，红枣8个，新鲜生蚝300克，鸡肉350克，生姜3片。

做法：各药材洗净，稍浸泡，红枣去核，生蚝浸泡、洗净;鲜鸡肉洗净。然后生蚝和鸡肉置沸水稍滚(即“飞水”)，药材用煲汤袋装。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2500毫升(约10碗水量)，武火煲沸改文火煲2小时，调入适量食盐和少许生油便可。药材弃之，此量可供3～4人用。

以上就是喝汤补气可以选择的三款，这三款汤在很多人眼里做法都比较简单，所以说，想要达到补气效果的朋友不妨尝试着通过上面的这三款汤来达到补气的效果，也希望在喝汤以后你身体的气虚问题能够得到比较好的解决。

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