一周瘦13斤的柠檬减肥食谱_久久膳食中心_久久健康网

减肥方法如下：

1.一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置於冰箱太原看癫痫哪个好里，温度较低易有清凉爽口的感觉。

2.每日至少喝下三公升的柠檬水，癫痫哪个医院治疗好不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。

3.必须搭配每日15分钟运动，不必持续进行，分散时间亦可有助于排汗，目的是为了排除体内有害物质。

（责任编辑：zxwq）