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一口鱿鱼=40口肥肉

时间:2019-02-11来源:十二道菜谱

鱿鱼作为一种美食,历来深受人们的喜爱。什么炝爆鱿鱼卷、铁板烧鱿鱼、翡翠鱿鱼、麻辣鱿鱼等等不一而足,甚至在街头的烧烤摊上,烤鱿鱼也是最受欢迎的烧烤品种之一。

鱿鱼,也称柔鱼、枪乌贼。它和墨南阳癫痫医院鱼、章鱼等软体腕足类海产品在营养功用方面基本相同,都是富含蛋白质、钙、磷、铁等,并含有十分丰富的诸如硒、碘、锰、铜等微量元素的食物。

鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁元素,对骨骼发育和造血十分有益,可预防贫血。鱿鱼除了富呼和浩特癫痫病医院有哪些含蛋白质及人体所需的氨基酸外,还是含有大量牛黄酸的一种低热量食品。可预缓解疲劳,恢复,改善肝脏功能。其所含的多肽和硒等微量元素有抗病毒、抗射线作用。认为,鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。

但是,你知道吗,每100克癫痫吃什么药鱿鱼的胆固醇含量高达615毫克,是肥肉胆固醇含量的40倍、全脂奶的44倍、墨斗鱼的3.4倍、带鱼的11倍、鸡胸肉的7.7倍、猪瘦肉的7倍、羊瘦肉的6.15、牛瘦肉的6.75倍、豆制品的615倍。

所以,鱿鱼虽然是美癫痫病怎么治疗好味,但是并不是人人都适合吃。、高胆固醇血症、等病及患者就应慎食。鱿鱼性质寒凉,脾胃虚寒的人也应少吃。鱿鱼是发物,患有湿疹、荨麻疹等的人忌食。

(责任编辑:zxwq)

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