玛卡怎么吃和功效作用有哪些

　　玛卡是养生的好食品。大家知道玛卡有什么吃法吗?玛卡的功效有哪些?现在就由学习啦小编来跟你讲一讲玛卡的吃法与功效吧!

　　1、炖鸡炖肉炖汤

　　每次区玛卡15-20克，水开后文火慢炖2小时左右，即可食用，口感好，易吸收。

　　玛卡干片30g、红枣10枚，将红枣去核，洗净待用。锅置火上，加适量清水，用旺火煮沸，放入红枣、玛卡干片，锅加盖煮30分钟即可。

　　在炖鸡、鸭、肉、排骨、汤等时，在停火前30分钟加入10克玛卡切片/2000ml汤，饮用50ml/天。

　　将玛咖切片，随佐料同时入锅，文火慢煮，使玛咖中的营养成分，扩散在锅底的汤汁中，一般而言，2-3人食用，可放入一个完整玛卡的切片。

　　将云南玛卡切成片状或者丝状，在炖鸡、鸭的时候加入，这样营养又美味，而且对男性来说，也是既实用又方便的一种方法。男性每天服用50ml的云南玛卡汤是最佳的，这样可以使人体充分利用。

　　2、泡水喝

　　泡茶可以选择玛卡干片，1天10克，一次放3--5片，用开水泡即可，泡后的片不要丢掉，可以咀嚼后吞。

　　将玛卡切片2-4克(2-3片)加开水(保温杯每次约300-500毫升)泡20分钟喝，泡4次后的玛卡片可直接食用。

　　玛卡根浸泡在水缸，将它们与很多种不同的配料混合一起，包括一小撮的鲜木瓜、一些炼乳，还有鸡蛋，蜂蜜和香草，经过不停搅拌，最后制成可口的玛卡饮料。

　　3、切片干吃(当零食嚼吃)

　　直接咀嚼，易吸收，每天5片，长期坚持具有非常好的疗效。

　　直接服用玛卡片、玛卡胶囊等专业的玛卡产品，这是目前最便利的玛卡使用方式。一般每天按照用餐时间服用，即早中晚三次，饭前空腹用温水送服。以拉摩力拉玛卡为例，可以每天吃3次，每次1-2片即可。

　　4、泡酒喝

　　泡酒应选择玛卡干片，比起玛卡干更容易泡出药效，用白酒浸泡，玛卡干片150克可以泡5斤酒，按这个比例来对应您购买的量即可，泡上30天后取服，一天两次，每次喝30--40毫升。

　　将玛卡切片，投入纯高粮酿制的烈性白酒中，长时间炮制，玛卡的有效成分充分扩散到酒精中，一个月之后，可直接倒出白酒即饮(一斤白酒可放入7-10片切片)，这就是玛卡保健酒。

　　5、制作玛卡饮料

　　将玛卡根浸泡在水缸，将它们与很多种不同的配料混合一起，包括一小撮的鲜木瓜、一些炼乳，还有鸡蛋，蜂蜜和香草，经过不停搅拌，最后制成可口的玛卡饮料。

　　6、玛卡炒菜

　　玛卡的确可以当蔬菜一样吵着吃，你可以用做萝卜的方法来石家庄治癫痫的正规医院食用玛卡。萝卜可以炖汤，可以补气，玛卡炖汤可以把其功效发挥到极致噢。玛卡粉口服听说效果还不错，但是玛卡有很强的冲鼻味道，还有辛辣味，所以口服玛卡粉一般人是受不了的。

　　1、改善睡眠

　　因为睡眠不好，所以选择了玛卡一试，确实有点作用啊。不管是课程压力还是上班压力，现在越来越多的人开始失眠了，改善睡眠质量就变得举足轻重。

　　2、提高记忆力

　　生活的压力，可能会给我们带来脑力上的透支，工作压力大，自然会导致记忆力下降。而玛卡可改善记忆力，使人可以精神抖擞，提高工作效率，以致事半功倍。

　　3、改善性功能

　　玛卡可以让您的射程变得更远，射速超过光速!全方位对夫妻双方有着必要的优点，此等功效和作用不用可惜啊!

　　4、提高免疫力

　　免疫系统的下降，会导致人生病的几率大大提高，而玛卡可增强体力，提供机体免疫力，让人获得丰富的精神，让您思想活跃，精神百倍!

　　5、其它功效作用

　　当然，玛卡功效甚多，还具有调节内分泌、平衡荷尔蒙、美容、抗贫血等功效。

　　一:玛咖是性药

　　玛咖其实是通过促进机体恢复正常分泌荷尔蒙的功能,由内至外达到整体生理环境的年轻化、健康化,从而使各种器癫痫病治得好吗官运作正常起到令男性性功能自然恢复到健康、旺盛的水平的功效。但是由于玛咖的纯天然性,玛咖改善生理机能的过程是渐进的,并且玛咖不会引起任何毒副作用,也不会引起燥热上火等不良反应,单纯的性药产品如何能望其项背?因此玛咖不是性药,它只是具有改善男性性功能的疗效!

　　二:玛咖是速效的

　　服用玛咖,不可能即刻起效,因为玛咖的作用在于调节荷尔蒙,从治本入手提高性机能,所以决定了玛咖起作用就需要一定的服用期限。一般而言,服用20天,可使人体内分泌恢复到正常的水平,持续服用60天可使人体内分泌达到较为旺盛以及健康的水平。玛咖的功效不仅体现于此,它还能整体提升人们身体机能,包括精力、体力、脑力、抵抗力等各个方面,因此只有长期使用玛咖才能从根本上机体得到充分的滋养。

　　三:玛咖通过补充激素

　　而达到男性内分泌的健康旺盛直接向身体补充外源激素,已经被医学证明是可能产生重大副作用的不安全方式。玛咖虽然富含55种营养素,但它不含任何激素。玛咖的作用机理并不是“补充激素”,而是通过激发男性内分泌系统再生荷尔蒙,达到身体内源激素的“自给自足”,并时刻保持荷尔蒙的平衡状态,让体内器官恢复正常功能,各项生理指标整体恢复到25岁般的健康旺盛水准,体力、精力、脑力、抵抗力、性能力各方面都得到显着提高。

　　四:玛咖只对男人有用,对女性无用

　　这是错误的!玛咖内含的多种营养素和生物碱能够调节人体激素的分泌、调节女性特有的生理周期,女性只需要服用20-30天以上,就能明显感觉内分泌失调的现象消失,睡眠质量提高,神清气爽。

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