端午节来了

主料:

鸡蛋（120克）、低筋面粉（70克）、白糖（80克(根据个人口味添加)）、玉米油（90克）、芝麻（少量）、葡萄干（加可不加）、肉松（40克）

做法步骤：

1、1…所有材料称好…鸡蛋放入大点的碗里…。

2、鸡蛋里放入全部白糖进行打发…。

间接性癫痫会遗传吗

3、打发到提起蛋液滴下不会快速消失…。

4、分三次倒入低筋面粉…上下快速搅拌…。

5、搅拌好后放入玉米油…搅拌均匀…。

6、我的是12连模具……蛋液倒入模具…。

7、图。

8、撒上芝麻…放入烤箱180度…烤20分钟…。

9、加油不懂可以问我哦。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与小米、苋菜、银鱼搭配；与兔肉、鹅肉、田鸡相克，同食可能会引起不适；

低筋面粉的热量(卡路里)354千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量(卡路里)392千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效；可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配；与茶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

玉米油的热量(卡路里)895千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利：饱和脂肪酸含量过高；

芝麻的热量(卡路里)517千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有补血明目、祛风润肠、生津通乳等功效；可与枸杞子、杏仁、香蕉搭配；与鸡翅、鸡胸肉、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；

葡萄干的热量(卡路里)341千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；可与虾仁、薏苡仁、枸杞搭配；与皮皮虾、龟、海鲜相克，同食可能会引起不适；

肉松的热量(卡路里)298千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；