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发布时间:2022-04-29 15:27:48
主料:
板栗(300克)、鸡(半只约一斤)
辅料:佳木斯市癫痫病是如何引起的g>
姜(适量)、蒜头(适量)、辣椒(适量)、盐(适量)、料酒(适量)、酱油(适量)、葱(适量)
做法步骤:
1、市场买回来的鸡洗干净,放入盘德巴金丙戊酸钠缓释片减量后果子里,加入酱油 料酒 腌制半个小时 板栗剥壳去皮(这个忘了拍照了)。
2、锅里入油爆香辣椒姜葱蒜。
3、板栗剥壳去皮。
4、加入控干水分的鸡块,快速翻炒。
5、倒入板栗一起炒。
6、加入适量的水,以淹盖所有材料为准,盖上盖子,开始焖。
7、汤汁即将收汁完毕时,加入适量盐调味,再放入葱段翻炒两下。
8、香喷喷的板栗鸡可以开吃喽~。<北京有没有癫痫专治医院/p>
板栗的热量(卡路里)212千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C;可与红枣、薏米、白菜搭配;与羊肉、牛排、牛腩相克,同食可能会引起不适;