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宝莱坞巨星阿米尔汗的素食人生 -

  (摔跤吧!爸爸Dangal)

  印度男神阿米尔·汗为新片增肥减肥的故事最近已刷屏,但这部新片关于什么你知道么?

  早在几年前,阿米尔·汗就曾被美帝颇具影响力的《时代周刊》,2次评选为全球100位最具影响力的人(100 Most Influential People In The World)。

  是什么样的电影,能让印度电影院里的观众在国歌响起时全体自发起立,掌声经久不绝?是什么样的电影,能让印度四个邦为了向女孩致敬而为该片票房免税?

  如果印度电影并不是你的菜,那么在新年伊始时,让我们换换口味,带上你的爱人,带上你的娃,到影院好好欣赏这部由印度天王阿米尔·汗的又一逆天神作�D�D制作并主演的励志长片(161分钟)。

  记得一定要带上娃!最近学校刚开学,很多家长和孩子为了早上6点起床而叫苦不迭,但Dangal中的父女可是每天5点就起床了哦!人家的女儿最后都成了全国,甚至国际冠军!

  在依然存有严重性别歧视的印度,这部《摔跤吧!爸爸》(Dangal)讲了一个摔跤王爸爸,培养自己女儿一路成为冠军的故事!

  作为男主的阿米尔·汗,就是为出演这个角色而增肥减肥。更令人钦佩的是,他每一部影片都在叫好叫座之余,引领社会进步,这才是国宝级的电影明星吧!

  演什么就要像什么

  电影里,阿米尔·汗饰演一位错失金牌、遗憾退役的国家摔跤手。

  为了完成这个夙愿,没有儿子的他,奋力打破印度对女性不公平的桎梏和严重偏见,把自己的女儿培养成了优秀的摔跤手。

  汗水与泪水齐飞。

  剧里的角色不轻松;剧外,阿米尔·汗同样在拼命。

  “父亲”这个角色经历了19岁、29岁和55岁三个年龄段:稚嫩的少年、健壮的青年和肥胖的中年,容貌与身材,跨度相当大,而三个年龄段,都由阿米尔·汗一个人出演。

  本来,染个头发、贴个假脂肪,观众也不好苛责什么。但阿米尔·汗偏偏拒绝这种“假”。

  他非要实打实地来:

  “只有成为一个胖子,才能真正体会胖子的感受。”

  为了演好55岁身体发福的“父亲”,阿米尔·汗彻底放松,每天都在狂吃许多高热量、高脂肪的食物。

  “布朗尼、巧克力、蛋糕等等,这些几乎每天都吃。”

  拍电影《未知死亡》时,他还是一身健壮、8块腹肌的标准型男。

  而刻意增重到97公斤之后,他俨然变成了一个大腹便便的中年大叔。辛苦练出来的好身材全被毁掉。

  不只是外表,连身体机能都在变差。

  曾经那么活力四射的人,如今却连做一些简单西宁癫痫到哪看好的动作都困难。

  别说练习摔跤,弯腰穿袜子这样的小事,都让他停下粗喘一阵子。

  “增重之后我无法快速移动,呼吸也开始困难,走路、坐下、站起来的方式全变了样。”

  但也正是这样的“自讨苦吃”,阿米尔·汗才能把一个胖子的动作细节做到最大程度的真实。

  没有人要求他这样做,他却觉得非做不可。

  对于“一个演员的自我修养”,有人心里毫无底线,有人却把准绳设得很高。

  这还不算什么,更苦的在后面。

  中年部分拍完,他要继续拍青年,一个摔跤手最健壮有力的时候。(虽然拍摄的顺序可以换,但米叔要求先胖后瘦,他也怕自己没有动力减肥~)

  中间数次挣扎,数次想放弃,都被他咬紧牙关挺了过来。

  一个人地以头抵墙,双拳握紧,和自己反复对抗。

  然后一遍遍说服自己,站起来,像个男人。

  50多岁的人(是的,看不出来米叔的真实年龄吧),一旦决心下定,比20多岁的年轻人还癫狂。

  最开始,由于体重过重,他在健身房使用跑步机和杠铃时都显得特别吃力。

  三个月后,不再需要教练的帮助,肌肉渐渐显形。

  五个月后,他不仅减掉了50斤赘肉,练出了八块腹肌的魔鬼身材,还学会了标准的摔跤技巧,成了一名合格的摔跤手。

  真正的演员,是把戏当来过的。一步一跬,不敢有半点马虎,也未曾有丝毫。

  先暴增28公斤,体脂高达37%,接着又花了5个月爆减50斤,体脂锻炼到只有9.6%。

  这样突然的暴肥暴瘦,对身体的伤害有多大,阿米尔·汗当然知道。

  但为了喜欢的角色,他心甘情愿。

  就像电影里的一句台词:奖牌不会长在树上,得努力争取,得下功夫,得有激情。

  而好的口碑,也从来不是靠炒作、颜值、绯闻,而是靠“台上一分钟,台下十年功”获得的。

  这样的勤奋和赤诚,阿米尔·汗有过很多。

  拍《未知死亡》时,人们都惊诧于他近50岁还有这样一身的肌肉,却不知道这是他经过高强度训练后的完美身材。

  拍《幻影车神》,他演一个杂技演员。当时已经49岁,却还是经历了长达两年的魔鬼训练,终于塑造了9%的体脂。

  带着这股励志:吃素、环保、爱地球

  提起阿米尔汗,你可能首先想到的是他的《三傻大闹宝莱坞》,轻松爆笑中夹杂点小感动,2009年出演这部电影时当时他四十四岁,根本不像对不对?

  《地球上的星星》,要打破所有人对特殊儿童�D�D读写障碍症的偏见。

  《我滴个神啊》,在大国里拷问宗教话题。

  有人把阿米尔·汗比作印度的刘德华,但他明显走得更远�D�D你很少见到这样的演员,几乎每一部作品就能改变一个国家。

  同时,他还是世界自然基金会“地球一小时”活动的印度区大使。

  我的男神是严格者

  如今阿米尔·汗是一位严格素食者。他舍弃了鱼、鸡、肉、蛋类、以及奶类及其制品,转向Vegan(严格素食)的健康。而且,阿米尔·汗在这部电影《Dangal》中饰演一位素食摔跤选手,现在已经吃素的他更符合这个角色了。

  让阿米决定吃素的原因,是他的妻子Kiran Rao为他播放的一部影片《餐叉胜过手术刀》(Forks Over Knives),讲述了改变饮食可以远离15种可能导致死亡的最常见疾病,让他了解到如何从根源上改变,获得更好的生活。

  Vegan纯素不仅是不吃肉,而且严格避免所有动物成分相关产品,因此,阿米尔·汗也决定不吃牛奶、印度酥油(ghee)、印度奶酪(Paneer)以及和印度奶酪一样由牛奶制成的印度点心,也放弃了他曾最爱的凝乳(curd)制品。(看来~说到做到的超强毅力和执行力也是男神必备品质啊!)

  阿米尔·汗说,虽然他和妻子成为Vegan,但孩子可以自己决定要吃什么。不过阿米尔汗希望,在孩子日后的成长过程中,能够自然的引导他转为Vegan饮食。

  可是啊,阿米尔·汗比任何一个演员都走得更远。

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