您现在的位置:

西红柿牛肉的家常做法 >> 正文 >

温拌出骨黑鳍鲳_温拌出骨黑鳍鲳的做法凉菜菜谱

温拌出骨黑鳍鲳

主料:黑鳍鲳2条。

配料:青红鲜尖椒丁50克,炸100克。

调料:葱末、姜末、蒜蓉各10克,白醋、精盐、味精、香油、芥末油各适量。

温拌出骨黑鳍鲳的做法

将黑鳍鲳去鳃及肠脏,洗净,在沸水锅中稍焯,装盘入蒸锅中蒸出,去骨及刺,将肉搓片,置净碗中。将青红鲜尖椒丁、炸土豆丝、葱末、姜末、蒜蓉、白醋、精盐、味精、香油、芥末油共置入盛鱼肉的大碗中,拌均匀即成。

北京哪个医院治癫痫

美食小贴士:把握好口味,酸咸要适度。

黑鳍鲳的营养价值

黑鳍鲳均属高蛋白的多脂鱼类,肉质细而肥,刺少,多软刺。宜于红烧、红焖、清炖,也可煎、炸。每餐摄入量200克...

© http://ms.svbbg.com  十二道菜谱    版权所有