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蒸芹菜叶怎么做_蒸芹菜叶的做法蒸菜菜谱

时间:2019-05-18来源:十二道菜谱

很多时候我们觉着叶没有芹菜茎秆好吃,都会把扔掉。其实,芹菜叶富含多种微量元素,丰富的植物纤维,有着平肝降压的作用,是高血压高血脂人群最好的食材,另外芹菜叶还有清脂瘦身的作用。把芹菜叶洒上面粉蒸着吃,味道清甜绵香,是很多人喜欢的一个小菜。

把蔬菜叶子,像萝卜缨小白菜等叶片用面粉拌匀蒸了吃,是很好的一种吃食。被面粉裹匀的菜叶蒸熟了,口感清香绵软,蘸着油泼辣椒吃别有一番风味。

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蒸芹菜叶

1.把芹菜叶择掉老叶片后择洗干净。洒上少许的精盐拌匀,腌5分钟。

2.洒上干面粉拌匀,让芹菜叶裹满面粉成团。

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3.笼屉铺上用清水打湿的纱布,把拌匀后的芹菜叶盛到笼屉里,锅大火蒸上3分钟左右。

4.吃的时候可蘸蒜泥或油泼辣椒,味道鲜香到极致。

把芹菜叶蒸着吃少油健康,常吃降血压,是中老年人很好的饭食。怎么治愈癫痫病p>

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西红柿和芹菜能一起吃:西红柿中含有维生素P,即芦丁,能防治高血压和动脉硬化。若与芹菜搭配食用,能为人体提供丰富的营养成分,具有清热利湿,平肝降压等功效。适用于高血压病、贫血。

核桃仁和芹菜患癫痫的原因能一起吃:同食润发、明目、养血的作用

关键词:

水芹菜的功效与作用

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