香菇木耳淡菜汤的做法_减肥食谱_

香菇木耳淡菜汤

用料：淡菜30克，香茛15克，木耳10克。

香菇木耳淡菜汤做法

(1)香菇(去菌茎)浸软洗净；木耳浸丌沈净，去蒂；淡菜浸软洗净。

(2)把香菇、淡菜放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮半小时，再放入木耳，煮沸10分钟，调味供用。

功效：滋润凉血，补益肝肾，治高脂血症、肥胖等。

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癫痫病发病的病因有哪些">蒜苔和木耳能一起吃:两者同食有益养胃润肺，凉血止血，降脂减肥等功效

卷心菜和木耳或虾米能一起吃:补肾壮骨、填精健脑、脾胃通络、强壮身体、防病抗病

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木耳的功效与作用

每100克干木耳含白质18 4克、脂肪1 9克、膳食纤维8克、碳水化合物癫痫病的治疗方法有什么呢？39 9克、灰分2 9克、胡萝卜素100ug、视黄醇当量17ug、硫胺素0 19毫克、核黄素0 2毫克、烟酸3 2毫克、维生素E7 48毫克、钾118毫克、钠90毫克、钙86毫克、铁51 9毫克 锰5 89毫克、锌4 92毫克、铜0 38毫克...