紫薯银耳粥的做法_紫薯银耳粥怎么做_紫薯银耳粥的家常做法_庾曼荷【心食谱】

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1.先将高粱米和银耳洗净，然后浸泡数小时。

2.紫薯去皮切小块待用。

3.先将浸泡好的高粱米倒入锅内煮2

高粱米味甘、性温、涩，入脾、胃经；具有和胃、消积、温中、涩肠胃、止霍乱、凉血解拉萨好的癫痫病医院毒的功效；可以治疗脾虚湿困、消化不良及湿热下痢、小便不利等症。