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【运动前不妨喝杯咖啡】运动前不妨喝杯咖啡的做法_运动前不妨喝杯咖啡怎么做

时间:2019-06-06来源:十二道菜谱

 在运动前喝一杯能增强耐力,并且有助于减轻体重。

  在澳大利亚,对一些摄入少量咖啡因的田径运动员进行的测试表明,他们可承受醒脑开窍如何治愈癫痫病的训练时间比没有喝过咖啡的运动员多出30%。成绩也比平时提高36%。

  咖啡因能促进脂肪代谢的作用是科学家在研究运动成绩时发现的癫痫发作症状有哪些。他们发现,在比赛时喝淡味可乐或咖啡的自行车运动员比喝水的运动员骑得快,也骑得远。

  运动学家、英国奥运体育代表团顾问简格里芬说邢台哪个医院看癫痫病好,这个研究成果可能对于每个经常运动的人都很重要。她说:“一杯咖啡或可乐被人体吸收后能迅速促进脂肪溶解到血液中,使身体在把有限的碳水化合物储备转化为能量癫痫病能不能治愈以前,把脂肪作为主要能量来源。”

 

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