炖鱼泥的做法_怎么做炖鱼泥_如何做炖鱼泥

　　怎么做炖鱼泥好吃?学做炖鱼泥需要哪些食材?家常美食网为您提供炖鱼泥的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味炖鱼泥!

　　准备时间：10-20分钟

　　制作时间：10-20分钟

　　用餐人数：1-2人

　　鱼肉具有高蛋白、低脂肪、维生素含量丰富、口味好、易于消化吸收等多种优点。鱼肉所含的蛋白质都是完全蛋白质，且蛋白质所含必需氨基酸的量和比值最适合人体需要，婴幼儿经常食用鱼类，能促进机体的生长发育，并能够有效帮助大脑智力的发育。

　　1.鱼解冻，洗净

　　2.白萝卜去皮切成块

　　3.放入搅拌机中搅打成泥

　　4.清水煮沸，加入鱼肉煮熟

　　5.将煮熟的鱼肉捞出捣成泥

　　6.将捣碎的鱼泥放入小炖锅中，加入白萝卜泥和少许清水

　　7.两次煮沸

　　8.加入少许水淀粉勾芡，再撒上葱花即可

　　1、做鱼泥的鱼肉建议使用深海鱼，刺少肉嫩，而且富含不饱和脂肪酸，利于宝宝的大脑发育。
　　2、龙利鱼可以换成或者，在超市的冷冻柜台都能找到。