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椰菜炒花枝片的做法_怎么做椰菜炒花枝片_如何做椰菜炒花枝片

  椰菜炒花枝片的做法简单是做法大全的常见菜,不一定要看椰菜炒花枝片视频才能学会,但怎么做椰菜炒花枝片最好吃,跟着食谱大全的做法图解来做这道椰菜炒花枝片吧。

  椰菜炒花枝片的介绍:

   热量:298卡 钠含量:1175毫克 主要营养素:维生素C、维生素A、叶酸、维生素B1、β-素

  椰菜炒花枝片的食材和调料:

   花枝120公克,绿花椰菜200公克,蒜头2颗,红辣椒1根,橄榄油1茶匙,酒1大匙,盐1/2茶匙,糖1/4茶匙

  教您椰菜炒花枝片的家常做法,如何做椰菜炒花枝片才好吃

  1.花枝切片;绿花椰菜洗净切小朵;红辣椒切段;蒜头切片。

  2.煮一锅水,将绿花椰菜烫熟捞起沥干;接着将花枝片放入汆烫捞起沥干备用。

  3.取一不沾锅放油爆香蒜片,放入绿花椰菜、花枝片略拌后调味即可盛盘。

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