玉米枸杞子汁的做法_怎么做玉米枸杞子汁_如何做玉米枸杞子汁

　　怎么做子汁好吃?学做玉米枸杞子汁需要哪些食材?家常美食网为您提供玉米枸杞子汁的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味玉米枸杞子汁!

　　准备时间：10分钟内

　　制作时间：10-20分钟

　　用餐人数：1-2人

　　炎热的夏天，吃太多肉类会感觉到胃胀，较难消化，天气对人心情的影响很大，慢慢的喜欢吃些清淡的蔬菜类，玉米则成为了餐桌上的最爱，甜甜的味道更让人留恋。
　　玉米中的维生素B6、烟酸等成分，具有刺激胃肠蠕动、加速烘便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等。
　　
　　玉米富含维生素C等，有长寿、美容作用。
　　玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能。能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生作用。玉米有调中开胃及降血脂、降低血清胆固醇的功效。
　　
　　枸杞子能治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、目眩、目昏多泪、消渴、遗精等病症。可调节机体免疫功能、能有效抑制肿瘤生长和细胞突变、具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等方面的作用。枸杞子服用方便，可入药、嚼服、泡酒。但外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服。

　　1.准备材料，枸杞子提前用水泡软。
　　

　　2.将鲜玉南京哪治癫痫病#!好米洗净削成玉米粒。
　　

　　3.将洗净的鲜玉米粒、枸杞子放入机内。
　　

　　4.加入适量的清水。
　　

　　5.开启豆浆机的果蔬豆浆功能。
　　

　　6.倒出玉米汁过滤，加适量的冰糖调味即可。
　　

　　7.成品

　　此汁补肝益肾、降脂消食。枸杞子可保护肝脏，抑制脂肪肝，促进肝细胞再生。（有酒味的枸杞子已经变质，不可食用）
　　糖量跟据自己喜欢的甜度添加，我一般不加糖。