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准备好食材,我们要来做一道很简单却很美味的菜色。

将芥蓝菜老梗的外皮稍加剥去,这样子每一口吃起来就不会太老,口感较佳。把所有处理好的芥蓝菜清洗干净。

煮一锅水,水滚了之后将清洗干净的芥蓝色放入汆烫3分钟,捞出沥干水份。

将汆烫好的芥蓝菜切段排列在盘子里。

在平底锅里加入水,蒜头剥去外膜后拍碎切成蒜末,放到锅子里加热。

加入酱油露调味。

使用树薯癫痫病的针灸治疗粉调水,倒入酱汁内勾,再把勾芡完成的酱汁淋在准备好的芥蓝菜上。

美味上桌。

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