蓝莓芝士蛋糕怎么做

蓝莓的营养价值不用多说，但是黑加仑的抗氧化剂与维生素C含量更丰富。黑加仑的花青素含量也较高，有助于预防癌症和心脏病。 结语：相信现在大家对于花青素这种物质有了自由基等很多的作用。我们平时可以吃蓝莓、樱桃番茄、等一些含有花青素的食物，能让我们有好的气色的。