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给爸爸做的营养早餐玉米起司蔬菜蛋卷的家常做法,来一盘葱花飘香好吃又好看的黄金鸡蛋卷

时间:2019-07-14来源:十二道菜谱

熟红肉丸,熟橄榄肉丸个,熟蛋卷个,浸发粉丝,,冬笋,水发香菇,猪瘦肉,熟猪肚,水发墨鱼,青蒜,胡椒粉,味精,酱油,熟猪油,肉清汤。开小火加热,直到蛋卷边缘有些焦黄即可翻面,等到另一面也变焦黄就关火。


给爸爸做的营养早餐--玉米起司蔬菜蛋卷
原料:
玉米糊糊2大匙(使用量勺或家里的普通汤匙都可以,只要别沈阳癫痫医院哪家权威加太多就行,以免不易成型)、鸡蛋1个、火腿1小块、青椒1/4个、西红柿1/4个(最好选能够生吃的蔬菜)、奶酪片少许、盐少许(不加盐也无妨,奶酪片有咸味,蘸番茄酱吃也会有味道,盐就可以免去了)。
做法:
1、打散一个鸡蛋,加入两大匙玉米糊糊,搅拌均匀,不用加面粉;
2、蔬菜和火腿都切成丝;
3、平底锅倒入少许油,倒入鸡蛋玉米哪里癫痫医院好呢糊,摊成圆饼;
4、等到圆饼基本上都凝固时,一边撕奶酪一边放在圆饼上,圆饼的边缘可以多放一些奶酪碎,它可以起到粘合的作用;
5、然后放上蔬菜火腿丝,将圆饼卷起,再略煎一下就可以关火了;
6、取出切段,挤上番茄酱食用。

注:
也非常适合做给小朋友吃~
不喜欢吃蛋卷还可以改成蔬菜玉米羹,玉米糊加高汤或清水,局灶性癫痫发作的症状是什么加火腿丁,豆腐丁,玉米粒和你喜欢的蔬菜丁,比如胡萝卜丁和豌豆粒,再打个蛋花,就做成了营养好喝的玉米羹、同样也适合小朋友。

禁食任何高热量又浓缩的食物,尤其是甜腻、油炸、油煎、油酥之类食物,如:糖果、蛋卷、中西甜咸点心及鸡皮、鸭皮、猪皮、鱼皮等。第七步在两张蛋皮上各放入适量,卷成蛋卷后,再轻轻压紧。

北京军海医院在治疗癫痫方面技术怎么样?利用浆的粘性对包卷类菜肴进行封口,像奶油鸡卷,蛋卷等。迭:迭是把加工好的熟料一片片整齐地迭起,一般造成梯形,迭时需与刀工结合起来,随切随迭,切一片迭一片,迭好后铲在刀面上,再盖到已经用另一种熟料垫底盖边的盆中。如火腿片、白切肉片、、、羊羔、盐水盹、卤腰、如意蛋卷、素等,都是采用这种装盘方法。

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