蓝莓果冻西米露怎么做好吃_蓝莓果冻西米露最新做法_蓝莓的功效与作用

蓝莓、草莓、紫葡萄它们的营养价值相似，就拿紫葡萄来说吧，它的汁中含一种抗氧化剂多酚最高，活性最强。紧随其后的是苹果汁和酸果汁，而橘子汁中的多酚含量最少。抗氧化剂在保护人体免受自基损害方面发挥关键作用，它通过抑制自基来维持身体氧化平衡，延缓衰老，并能降低癌症和心脏病等疾病的发病风险。喝未加糖的酸果蔓汁，多吃蓝莓果――它们都富含一种可以抑制细菌在膀胱组织附着的物质，另外其中的维生素C也可以阻止细菌繁殖。

开水入，煮的时候用勺子不停的搅动，以免粘锅，煮到西米外面透明，中间有很小的白芯时，关火焖一会直到西米中间白芯消失成透明状
把西米捞出来，用凉开水过凉。
过凉后控水捞出，盛到碗里
果冻是小店里现做现卖的，一元一杯~用勺子挖点，想多吃就多挖点，不太爱吃就来两勺意思一下就可以啦~
浇上或椰奶或杏仁露，冬天就把奶类的热一下，吃着是温温的。夏天就用凉的或放冰箱冰镇一会，或加冰块就OK了~

冬天就把或椰奶或杏仁露热一下，开个锅就行，吃的时候是温的。夏天就准备冰块儿，清凉的。也可以根据自己口味适当添加味道不重或类似味道的水果，切成丁，直接放进去就可以啦~夏天的时候我还尝试过把牛奶换成冰凉的！味道也很棒！

蓝莓洗净裹砂糖，按破后放入雪柜腌半小时；如今市场上很多加工食品都多少有点名不符实，比如许多哈密瓜水果糖中没有一点哈密瓜成分，其颜色来济南看癫痫去哪家医院自亮蓝和柠檬黄的配合，味道来自香精。很多蓝莓当中没有一丁点蓝莓，柠檬夹心也没有柠檬成分。范志红指出，为了解决很多生鲜食品加工、保存和运输的不便，并迎合消费者的口味，食品界研究出了可以乱真的人工香料，而且在产品中削减了天然食品中的苦、涩等味道，增加甜味，使加工食品比天然原料产品更美味。