牛奶鸡蛋吐司的做法，喝牛奶的坏处

谷类燕麦。各种谷类粮食当中，以燕麦的钙含量最高，达精白大米的倍之多。尽管燕麦中的钙吸收率不如牛奶中的钙，仍然对预防钙缺乏有益。如果将燕麦和黑芝麻一起熬成美味的粥品，补钙效果更佳。 原料：牛奶25ml、绿豆粉1～2克，薏仁粉1～2克左右、珍珠粉.5克、蜂蜜适量；

牛奶吐司功效：抗衰老，软化血管，防癌，健脑，养肝，美容护肤。

牛奶工艺：烘焙，难度：中级掌勺，人数：4人份，口味：甜味，准备银川专业的癫痫医院时间：数小时，烹饪时间：<60分钟。