秘制牛排的做法图片

怎么做养生汤好吃？学做养生黑鱼豆腐汤需要哪些食材？家常美食网Sunshine_c老师教你轻松做出好吃好看的养生黑鱼豆腐汤。

本食谱来自【Sunshine_c】老师分享的养生黑鱼豆腐汤的做法。所属分类：鱼虾蟹贝等水产, 鱼，；需要烹饪时间：30�C60分钟；烹饪难度：切墩(初级)；适宜人群：一般人群均可食用。

这几天身体欠佳，小编发来了这款推荐，非常感谢，及时用上了，既养颜又有营养。下面跟着丽思卡尔顿酒店行政主厨古志辉来学习养生汤吧☆

主料：黑鱼1条，1根，豆腐1块，姜、葱、油、黑胡椒、食盐、适量

1. 黑鱼洗净去骨。

2. 锅里放少许油，放入葱姜。

3. 倒入锅中煎至两边金黄，加入开水再次煮开。

4. 胡萝卜、豆腐切块。

5. 豆腐和胡萝卜加入中炖至汤汁发白，撒些盐和黑胡椒。

6. 装入砂锅中，留一些汤汁放入约五分钟。

7. Ok，鱼片倒入砂锅中，撒些香菜叶，好香☆