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蒜香穿心莲的家常做法

时间:2019-07-16来源:十二道菜谱

怎么做蒜香穿心莲好吃?需要哪些食材?家常美食网「水怜忧」老师为您提供蒜香穿心莲的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味蒜香穿心莲。

近几年,这种叫“穿心莲”的蔬菜被端上餐桌,多被烹饪成凉拌菜食用。这种被称作“食用穿心莲”的植物绿油油、鲜嫩嫩,叶片肥厚,买回家后凉拌食用,脆嫩爽口,也没有中药味儿,今天就给大家介绍最简单的蒜香味儿的穿心莲。

穿心莲200g,蒜6瓣,植物油1勺,花吕梁羊羔疯治疗哪家医院专业椒少许,盐适量,XO酱1勺,生抽1勺,蚝油1勺,葱少许,椒2个

步骤1:首先把穿心莲摘洗干净。

步骤2:煮一锅清水至沸腾。

步骤3:水沸腾后,倒入穿心莲。

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步骤4:轻轻煮一下,不易太久哟。

步骤5:沥水过下冷水。

步骤6:沥干水分。

步骤7:大蒜剁碎。

步骤8:蒜末、XO酱、蚝油、生抽放入盆成都癫痫病治疗哪里比较好内。

步骤9:能吃辣的小伙伴可以加点小米椒。

步骤10:植物油加少许花椒烧至冒烟,然后淋在蒜末等材料上。

步骤11:最后拌匀。

步骤12:装盘,撒什么办法治疗癫痫病好上一点葱末装饰,这道菜就完成了。

步骤13:蒜香穿心莲成品图

步骤14:蒜香穿心莲成品图

步骤15:蒜香穿心莲成品图

焯水的时间不能太长,否则就会破坏它里面的营养成分哦!

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