鸡爪花生土豆汤怎么做 产妇调理最佳营养食谱

主料:

甜酒酿酒水（100毫升）、葡萄酒（30毫升）、巧克力（55克）、牛奶（80克）、香蕉（一根）

做法步骤：

1、将牛奶和巧克力一同放入碗中，微波炉加热至巧克力融化，制成混合溶液。也可以采用隔水加热的方法。

2、将巧克力混合溶液同甜酒水、葡萄酒和香蕉放入料理机中打匀。也可将香蕉放进保鲜袋压成泥后，再和液体混合均匀。香蕉也是为这道冰淇淋营造顺滑口感的重要食材之一。

3、将上述处颠病有效的治疗方法有哪些理好的混合液装入容器中，入冰箱冷冻层，约4小时后取出，淋上巧克力酱即可食用。

葡萄酒的热量(卡路里)72千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、皮肤松弛、皱纹等功效；

巧克力的热量(卡路癫娴小发作时病情减轻吗里)589千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有延缓衰老、提高记忆力、增强免疫力等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量(卡路里)42千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效；可与香蕉、木瓜、蜂蜜搭配；与鸡蛋、西兰花、醋相克，同食可能会引起不适；

香蕉的热量(卡路里)89千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热、润肠、解毒。治热病烦渴等功效；可与燕麦、苹果、国光苹果搭配；与西瓜、土豆、香芋相克，同食可能会引起不适；