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发布时间:2022-04-29 12:51:38
准备食才;香菇浸泡好切碎,豌豆用开水焯好。
土豆去皮,切丁,放油煸炒5分钟. 放下香菇丁。
放豌豆与火腿肠.煸炒1分钟
放下米饭,煸炒匀.
放些盐,鸡精,胡椒粉,葱花,煸匀盛出。
把蛋打匀,放锅里摊成蛋皮
把蛋皮倒在大盘里,放上炒好的饭。
云南癫痫病正规医院包好,翻一面
在当中斜切2刀,翻转蛋皮,涂上自己喜欢的沙司即可。
鸡蛋被认为是营养丰富的食品,含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。
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